Se restaurer entre deux parcours
Un 18 trous représente environ quatre heures de marche et d'effort. À mi-parcours ou entre deux tours, le corps a besoin de recharger ses batteries pour maintenir concentration et performance. C'est précisément pour répondre à ce besoin que La Bergerie du Golf propose sa formule petit creux : un repas rapide, équilibré et savoureux, pensé pour les golfeurs pressés.
Que vous enchaîniez un 9 trous matinal avec un 18 trous l'après-midi ou que vous souhaitiez simplement reprendre des forces entre le practice et votre départ, cette formule s'adapte à votre rythme sans vous faire perdre de temps.
Ce que propose la formule
La formule petit creux a été conçue pour offrir un repas complet mais léger, idéal avant de reprendre le parcours. Elle comprend généralement :
- Un plat principal simple et nourrissant : croque-monsieur, quiche maison, salade composée ou sandwich club
- Un dessert ou un fruit de saison pour l'apport en vitamines
- Une boisson au choix : eau, café, thé ou jus de fruits
Les options varient selon la saison et l'inspiration du chef. En été, les salades fraîches et les gaspachos sont à l'honneur. En automne et en hiver, les soupes maison et les plats chauds réconfortants prennent le relais. La carte privilégie les produits locaux et de saison, dans l'esprit de la cuisine du terroir.
Pourquoi bien manger est essentiel au golf
L'alimentation joue un rôle souvent sous-estimé dans la performance golfique. Un joueur qui arrive au trou numéro 14 avec une hypoglycémie verra sa concentration chuter et ses derniers trous se transformer en calvaire. Les études montrent que la fatigue mentale est la première cause de mauvais scores sur les derniers trous.
Voici les principes alimentaires à respecter pour optimiser votre jeu :
- Privilégiez les glucides complexes (pain complet, pâtes, riz) qui libèrent leur énergie progressivement
- Évitez les repas trop copieux avant le départ : la digestion mobilise de l'énergie et réduit la vigilance
- Hydratez-vous régulièrement, sans attendre d'avoir soif : au moins un demi-litre par 9 trous
- Les fruits secs (amandes, noix) constituent un excellent en-cas de parcours, facile à glisser dans le sac
- Limitez l'alcool avant et pendant le jeu : même un verre peut altérer la coordination fine du putting
Le cadre de La Bergerie
Prendre la formule petit creux à La Bergerie du Golf, c'est aussi profiter d'un moment de détente dans un cadre agréable. La terrasse offre une vue dégagée sur le parcours, idéale pour observer les parties en cours tout en savourant votre repas. L'intérieur, chaleureux et convivial, est parfait pour les journées plus fraîches.
Le service est pensé pour la rapidité : en 15 à 20 minutes, vous êtes servi et pouvez reprendre le chemin du premier départ. L'équipe connaît les contraintes des golfeurs et s'adapte à votre planning. Pas besoin de réserver pour la formule petit creux, venez directement.
Tarifs et informations
La formule petit creux est proposée à un tarif accessible, bien en dessous d'un repas complet au restaurant. Elle est disponible en continu aux horaires d'ouverture de La Bergerie, ce qui vous laisse toute la flexibilité nécessaire pour l'intégrer à votre programme de jeu.
Pour connaître les tarifs en vigueur et les formules disponibles, consultez notre page tarifs ou renseignez-vous directement au comptoir de La Bergerie. Des formules spéciales peuvent être proposées lors des compétitions et des événements du club.